FIFA足球世界杯玩法

　　如今瘦身已经成为一种时尚，各种瘦身方法纷纷踏至，但如何选择一种行之有效的瘦身方法呢?现在小编给你介绍一种简单易行的方法——三天吃出窈窕瘦身!

　　Day1 早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 Day2 早餐：白粥，一个芝麻包 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 Day3

　　早餐：白粥，五块克力架饼 午餐：白粥，一个提子麦包 晚餐：白粥，一碟炒菜

　　注意事项： ①一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止

　　②若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲

　　③为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥

　　④可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程